Överlag är friidrott inte en sport drabbad av så många skador. Då och då kan det dock hända något när man tävlar eller tränar. Ofta uppstår en skada av överbelastning eller trauma. En överbelastning uppstår ofta av att man överanstränger en kroppsdel under en lång tid. Traumat uppkommer om man ramlar eller om man trampar snett eller liknande. Som idrottare kan det vara mycket klokt att tänka lite extra över och lära sig mer om de skador som är vanliga inom sporten.
De allra flesta anläggningar arbetar för att sk
aderisken ska minska. Det handlar till exempel om att de håller underlaget platt, sanden i hoppgropen ska vara fri från sten och noga underhållen med mera. Det har också börjat forskas på om de fasta hindren i friidrott ska byggas om. Människor som fallit in i hindren skadar sig ofta på olika sätt och om man råkar slå i ett hinder med foten är fallet till andra sidan hindret ofta högt. Även när det gäller vattenhindret kan deltagare stöta på problem. Många faller i detta eftersom det står ett hinder precis framför. Här gäller det att man är försiktig.